Vem si kousek papíru a zapisuj si k číslu otázky odpověď, KTERÁ NEJVÍCE VYPOVÍDÁ REALITĚ. a) b) nebo c)

a) Špatně usínám a budím se.

b) Usnu hned, ale často se samovolně budím a nemohu usnout.

c) Se spánkem potíže nemám.

a) Velmi těžko

b) Jen o víkendu.

c) Ano, denně, v řádu hodin.

a) Každopádně - bojím se, co mi řeknou.

b) Nevyhledávám je, ale pokud to nastane, snažím se (většinou neúspěšně) obhájit.

c) Vůbec mi nevadí, vím své a jdu si za tím.

a) Často.

b) Občas.

c) Tohle neznám.

a) Rozhodně, jinak nefunguju.

b) Kávu piju jen ve stavu nouze.

c) Kávu nepiju nebo jen jako rituál.

a) Regál se sladkostmi je můj. Do kavárny se vždy těším, ta vitrína a ta vůně!

b) Do kavárny jen jako rituál a sladkosti si dopřávám jako siestu – dezert, sladkou tečku.

c) Nepotřebuji, jím, jen když mám hlad a sladkosti jen výjimečně nebo vůbec.

a) No to je přesné. Pořád mi v hlavě všechno lítá.

b) Práce je pro mě práce, neřeším ji ve svém volnu.

c) Nerozděluji práci a život, obojí mě baví a řídím si sama, kolik čemu dám své energie.

a) Jo, chci něco udělat a stačí, že vidím binec doma nebo zajímavost na internetu a už zapomenu.

b) Dokážu se koncentrovat, ale důležité věci odkládám.

c) Umím se dostat do flow a pak se vypnout.

a) Tak to vím přesně, šéf mi to blbě vysvětlit, manžel nezařídil, co slíbil. Navíc nebylo kafe a mám své dny.

b) Tohle se mi stává často. Nevím, čím to je, jsem na sebe naštvaná, ale otřepu se.

c) To se stane každému, vím, že mě to něco naučilo. Nijak víc o tom nepřemýšlím.

a) No jo, kámoška kupuje barák, děti mají jak ze škatulky, spolužák si koupil nové auto, všichni pečou vlastní chleba, cestují po světě a ještě se na těch fotkách na FB usmívají.

b) Občas mě hryžou ty vysmáté tváře a idylické dovolené a přemýšlím, jak to zařídit.

c) Neřeším, vím, jak to funguje, a fakt, opravdu vážně, na mou duši na psí uši, se mě to nijak nedotýká.

a) Ne, vždy je něco, co musím.

b) Horko těžko, ale třeba s knížkou to jde. Nebo se jdu projít.

c) Rozhodně, nejlépe se zavřenýma očima.

a) Jasně, Covid, ekonomika, očkování, co se mnou po mateřské nebo jak zvládnu tu dálkovou výuku.

b) No trochu pochybuju, protože jeden nikdy neví, jak se věci vyvinou.

c) Nějak to přece vždycky zařídím. Vždy najdu řešení.

a) Doprčic, zase my a taková smůla, rok na to šetřím a teď tohle. Taky chci ty fotky zalité zapadajícím sluncem.

b) No tak berem deštníky a pláštěnky a v nejhorším budeme zalezlí v penzionu.

c) Dovču můžu přece přeplánovat nebo se podívat jinam, a pokud bude pršet, obhlídneme okolí a ty jeskyně vypadají lákavě.

a) Stačí trochu a vylítávám jak čertík z krabičky, ječím, křičím…

b) Držím emoce na uzdě. Pak to ale možná odnesu sama nebo někdo z rodiny

c) Nebývám vytočená. A když, tak si to zpracuju hned.